Какую подушку выбрать при шейном остеохондрозе?

Шейный остеохондроз - это заболевание, которое часто сопровождается болями и дискомфортом в области шеи. Одним из способов облегчить симптомы является использование специальной подушки. В данной статье вы узнаете, как выбрать подушку, которая поможет вам справиться с проблемой.

Выбирайте подушку с ортопедическим эффектом, которая поддерживает шейный позвонок в правильном положении.

Убедитесь, что подушка имеет регулируемую высоту, чтобы вы могли выбрать наиболее комфортную позицию для сна.

Предпочтение отдавайте подушкам с наполнителями, обладающими хорошей поддержкой и эластичностью.

Избегайте подушек с слишком мягкой или слишком твердой поверхностью, так как они не обеспечивают достаточной поддержки для шеи.

Учитывайте свои предпочтения и особенности сна при выборе подушки. К примеру, для тех, кто спит на животе, подходит тонкая и мягкая подушка.

Проверьте качество материалов, из которых изготовлена подушка, чтобы она была безопасной для использования и не вызывала аллергических реакций.

Обратите внимание на размер подушки. Она должна быть достаточно большой, чтобы обеспечить поддержку всей шейки матки.

Периодически меняйте подушку, чтобы избежать износа. Рекомендуется замена каждые 1-2 года.

Проверьте отзывы и рекомендации пользователей, чтобы выбрать подушку с положительной репутацией и доказанной эффективностью при шейном остеохондрозе.

Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед покупкой подушки, чтобы получить профессиональные рекомендации и советы.