Как выбрать подушку для сна взрослого, чтобы она идеально подходила?
Важное значение имеет выбор правильной подушки, которая обеспечит комфортный сон и здоровую позу тела. Подушка должна быть подобрана с учетом индивидуальных особенностей человека и его предпочтений.
.jpg)
Подушка должна обеспечивать правильную поддержку шеи и головы во время сна.
Как выбрать подушку для сна в зависимости от любимой позы во сне #Shorts
Выбирайте подушку средней жесткости, чтобы она не была слишком жесткой или мягкой.
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
Важно обратить внимание на материал, из которого сделана подушка. Он должен быть гипоаллергенным и экологически безопасным.
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Перед покупкой подушки определите свои предпочтения: высоту, форму и жесткость.
Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор
Обратите внимание на размер подушки, чтобы она соответствовала вашим потребностям.
Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться
Вы можете проконсультироваться с врачом или сонным физиологом, чтобы определить оптимальный вариант подушки для вас.
Какую подушку покупать не стоит?
Подушка должна быть легкой и удобной в использовании.
Ортопедические подушки вредны для здоровья
Периодически меняйте подушку, чтобы избежать ее износа и потери поддержки.
Елена Малышева. Как выбрать подушку
Как правильно спать. Советы мануального терапевта о подушках и матрасах. Здоровый сон
Выберите подушку с съемным чехлом, чтобы легко поддерживать чистоту и гигиену.
Не забывайте проветривать подушку и держать ее в сухом месте, чтобы избежать появления плесени и клещей.
