Идеальное время лечь спать, чтобы встать в 8 утра и провести день с пользой
Хороший сон - залог здоровья и хорошего самочувствия. Если хотите встать в 8 утра свежим и отдохнувшим, следуйте этим советам:
Установите регулярный график сна и следуйте ему каждый день.
Ты не умеешь спать
Подготовьте комфортное место для сна: уютная постель, тихая и прохладная комната.
Во сколько лечь спать, чтобы выспаться #Shorts
ФИЛЬМ ЗАХВАТИЛ ВЕСЬ КОНТИНЕНТ! ГРУЗ ПРОШЛОГО Мелодрамы 2023, фильмы новинки
\
Во сколько лечь спать, чтобы выспаться
Как правильно спать: во сколько ложиться, сколько спать, что мешает выспаться
Во сколько лечь спать, чтобы выспаться #Shorts
ВО СКОЛЬКО НУЖНО ЛЕЧЬ СПАТЬ, ЧТОБЫ ВЫСПАТЬСЯ
Раздел: База знаний